新建ブログ
社長のひとりごと
通信、発送しました。
2024.01.20
社長のひとりごと
鍋は早い者勝ちです。
2024.01.18
社長のひとりごと
やっぱり冬ですね~(>_<)
2024.01.14
こんにちは、新建エクスプランニングの川端です。
正月、初詣に出かけた時はポカポカと暖かく
冬なのにこれでいいのかい?・・と思うくらいでしたが、
やっぱり冬ですね~(>_<)
昨日の初雪、丁度車で移動中でしたが
雪で前が見えずらくなるくらいでした。
雪の影響か週末だからか、だいぶ道も混雑していて
帰りが少し遅くなってしまいましたが、積もらなくてホッとしました。
しか~し・・朝一番のウォーキングでは、
歩くのがギクシャクするくらいに道路が凍ってました。
奥さんには朝の散歩と言われていますが
・・散歩って(笑)そんな呑気じゃないんだけどなぁ~(;^ω^)
と聞き流していますが、
いちおうウォーキングですので、歩幅を大きめに早歩きを心掛けていますので
凍結状態の道では転倒の可能性もあるので早めに切り上げました。
そして会社事務所に着くと、
入り口のシャッターが凍結で開きません!
力任せにガチャガチャとシャッターを揺さぶり何とか開けました。
いつもよりウォーキングを早めに切り上げので消費カロリーが少なかったのですが、
シャッター開けがいい運動になって消費カロリー目標クリアしたと思いますww
日陰などは道路の凍結も溶けづらいと思いますので
転倒には気を付けて出掛けてください。
打ち合わせ、立ち合いのお客様、有難うございました。
引き続きよろしくお願い致します。<m(__)m>
社長のひとりごと
わたしの令和6年は、、
2024.01.09
こんにちは、新建エクスプランニングの川端です。
60歳を目前にして健康に気を使うようになった私は
昨年の春頃から、トレーニングジムや早朝ウォーキングを始めています。
ジムは週に二回、疲れづらい身体づくりに励んでいます。
そしてウオーキングはダイエットを兼ねた体力づくりなわけですが、
筋トレやウオーキングで身体を動かすと腹が減ります。。
なので朝からどんぶり飯がおいしい。
昼食も運動する前に比べると美味しく食べれるので、
以前より食事の量が増えてます。
これではダイエットを兼ねた体力づくりのつもりが、
逆に体重が増えるのではと心配になってしまいました。
そこで思いついたのが玄米、
玄米ダイエットって聞いたことあってものですから。。
玄米の事をいろいろ調べてみましたが、
カロリーや糖質は白米とそれほど変わらないような・・・(?_?)
そんなこと呟いてたら昨年のクリスマスの日にサンタさんが・・・
枕元にクリスマスのラッピングで包まれた3合炊きの炊飯ジャーがあったのです。
なかなかの大きさがあるプレゼント、それに重たい。。。
人生最大のプレゼントが届いたと驚いてたらジャーでした(´艸`*)ウケたwww
サンタさんにお礼を言って、ついでに玄米も手に入れてきてもらいました。w
さて、どんな結果になるのか、
令和6年は玄米食べてメリハリのある身体づくりと、
筋肉鍛えて体力向上を目指してみようと思ってます。
社長のひとりごと
2024年 明けましておめでとうございます。
2024.01.06
新年、明けましておめでとうございます。
新建エクスプランニングの川端です。
お正月、のんびり出来ましたか?
わたしはノープランな正月をゆっくりと過ごさせて頂きました。
元日の朝と言ったら初日の出!
早朝散歩をしながら、清々しい初日の出を拝むことが出来ました。
日の出にタイミングを合わせてウォーキング始めたのですが
ちょっと早すぎたみたいで、なかなか太陽が見えなく
日の出が見えるまで6Km歩きましたww
きれいでしたよ(*^^*)
そして元旦の日に初詣。
もの凄い混雑でしたが2024年も素晴らしい年になるようにお願いしてまいりました。
しかしこれだけの人混みで思ったことは・・
宝くじが当たらないのも納得するな~・・(^_^;)でありました。
あとは映画を見たりショッピングしたりと呑気な時間を過ごしてました、、
そして新春ゴルフ、
今年はスコア―10を目指したいところではありますが
まぁ、一年通して楽しめればいいかなと思う成績でありました(^^;
本日から仕事初め、
今年も住宅外構のプロ会社として
たくさんの人のお役に立てるように頑張ってまいりますので
よろしくお願いいたします。<m(__)m>
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