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新建ブログ

社長のひとりごと

腰痛にお勧め朝散歩。。

2023.12.15

こんにちは、新建エクスプランニングの川端です。

 

夏から始めた早朝ウォーキングですが、

雨の日以外は今のところ頑張れてます。

 

腰痛が切っ掛けで筋トレから始まり、

ウォーキングもいいと聞き始めたのですが、

身体を動かすことは良い事だと知っていましたが

実践して間違いなくいい事だと言えます(*^^*)

 

今年は寒暖差の激しい冬なので、

ギックリ腰になる人が増えてるとか・・・

わたしも毎年腰痛に苦しんでいましたが、

今年はちょっと違和感ある程度で済んでいます。

やっぱり体を動かすことは健康に繋がるのですね!

 

間違いなくお勧めできる早朝ウォーキング

なんか寒さにも強い身体になったような気もします。

それと毎日のように変化する景色や空気感がいい感じですよ。

今は、朝五時に玄関出る真っ暗で、

こんなに星がキレイなんだと空を見上げながら歩き始めてます。

 

朝五時半ごろ同じ場所から撮影した写メです。

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上が先日、下は10月ごろ

朝起きた時、夏は明るくて冬は暗いななんて当たり前の事ですが、

日々変化していくのを見ながらの運動もなかなか良いものです。

腰痛もちの方にはお勧めです。

社長のひとりごと

五時でもう真っ暗。。

2023.12.12

相模原市、町田市、八王子市を中心に住宅外構工事・エクステリアの設計施工専門店

(有)新建エクスプランニングの川端です。

 

一年で一番太陽の日照時間が少ない日と言うと、冬至の日です。

今年は12月22日になっていますが、

それでももう四時を過ぎたころからどんどん暗くなり始め

現場作業を終えるころにはこの暗さです。

 

タイルデッキ造作中の現場です。

作業中は勿論ライトを使い現場は明るくしていますが

ライトの電源落とすと真夜中のような気分になってしまいます。

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暗いのって、なんか行動範囲が狭められて

とっとと家に帰りたくなってしまいがちな私ですが、

現場作業に中途半端な忘れ物は無いか、

余計なゴミなど落ちてないか、

明日の段取り連絡を取りながらの現場チェック!大切ですよね。

 

まだ暗くなるのが早い日続きますが、冬至を過ぎたあたりから

少しづつ陽が延び初め明るい時間が増えると、なんとなく気分良くなる私です。

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庭づくり・庭遊び

私達のアイデアで笑顔になれる庭づくり!

dea(アイデア)beam(笑顔)garden(庭づくり)アイビーガーデン 新建エクスプランニング

現場レポート

土間コン打設しました。

2023.12.10

相模原市、町田市、八王子市を中心に住宅外構工事・エクステリアの設計施工専門店

(有)新建エクスプランニングの川端です。

 

住宅外構工事には当たり前にある駐車場コンクリート工事、

土間コン打設作業のお話です。

 

駐車スペースの面積にもよりますが、

車2台が入る程度の大きさなら、ほとんど人海戦術で打設作業を行います。

打設箇所に段差がある場合は一輪車が通せるようにはしごを用意して打設の準備。

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一輪車に生コンを流しいれ、打設箇所まで小運搬!

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生コン下ろすと均し専属の職人さんが、

設計の高さでコンクリートを均一に均していきます。

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コンクリートの状態を確認しながら何度も鏝で均し完成となります。

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写メに合わせて簡単に流れを書いていますが、

平坦に均すセンスにコンクリートの状態を見極め表面を鏝を使ってきれいに仕上げるのは、

熟練の技と相当の技術が必要となる作業なのです。

 

それともう一つ!

土間コンクリート打設作業の管理で大切になるのは、季節もあります。

夏場は太陽の陽ざしで水分が急激に蒸発、

路盤材の砂利が水分を吸ってしまう事もありコンクリートに悪影響を与えます。

だからと言って水を混ぜてしまうのは絶対にNGです。

それ相応の対処をしています。

冬は凍ってしまう事があるので、耐寒剤を混入したり、

セメントの配合量を多くして化学反応でコンクリートの温度を上げたりと

職人さんの技術にプラスして材料にも何かと気を遣う作業なのです。

 

良い製品に腕のいい職人さん、そしてデザインに使い勝手、

全てが揃って最高の外構が完成するのです(*^^*)

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庭づくり・庭遊び

私達のアイデアで笑顔になれる庭づくり!

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事務スタッフ 家崎

私もイベントで作りました

2023.12.09

こんにちは。

事務の家崎です。

 

3日に開催したイベントで、私もスワッグを作りました✨

参加された皆さんは、クリスマスのスワッグを作っていたので、お正月用のスワッグにしました。

 

松や水引を使って、「和」を感じられるようにしてみました。

また、赤と白のリボンをつけて、お祝い感を出しました。

 

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年末の中でも28日は末広がりの「8」、30日はキリが良い数字として、

その日に合わせてお正月飾りを飾る家庭が多いようです。

自分で作ったこともあり愛着がわいているので、少しでも長く飾りたいので、28日に飾ろうかと思っています❣

社長のひとりごと

身体、整ってます(*^^*)

2023.12.08

こんにちは、新建エクスプランニングの川端です。

 

朝5時、外に出た瞬間は空気が冷たく手を上着の袖に隠してないと凍えそうな寒さ、

ひと月ほど前は明るくなり始めてた景色も、今は真っ暗です。

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朝一番から4kmスタスタ歩いていますよ~(^^)v

ウオーキングを始めてから3か月以上経過しました。

朝の仕事の段取り連絡する頃は、誰よりも体の準備が整ってるせいか

頭も口も良く回る状態でありますw

なのでいろんなことを言い過ぎないようにブレーキが大切です(笑)

気分よく仕事始めるのが一番ですよね。

 

今日も20度位まで暖かくなりそうです。

一日頑張ってまいりましょう(*^^*)

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