新建ブログ

こんにちわ、新建エクスプランニングの川端です。

ゴールデンウイークはのんびり過ごせましたか？

わたしのGWはゴルフに映画、買い物でフラフラ見たいな感じでした。

行楽地はかなりの混雑とニュースを見ましたが、

わたしの言った場所は、

思いのほか混雑もなくノンビリした時間を過ごせてよかったです(*^^*)

5日の子供の日、ものすごく天気が良く暑かったですよね、、

6日はゴルフで山梨へ出掛けたのですが、天気イマイチの日でしたよね

山梨の山の上は、それはそれは寒かったんです(>_<)

5日の余りの暑さに上着持って行かなかったので、

風邪気味になってしまいました↴

ゴルフの影響もあり持病の腰痛が出てしまい、参りました。。。。。

GW明け一番が腰痛でしたが、

何とかごまかし切って、本日3日ぶりにウオーキングをしての出勤であります。

6日の寒かった日からあまり天気に代わり映えがありませんが、

わたしが復活したから、天気も良くなる・・と勝手に前向きになってます！

これから外に出るのが楽しくなる季節、

一番身近にあるご自宅の外空間、お庭を楽しみましょう(*^^*)

お庭の事なら、新建エクスプランニングまで。

庭づくり・庭遊び

私達のアイデアで笑顔になれる庭づくり！

I dea（アイデア）beam（笑顔）garden（庭づくり）アイビーガーデン　新建エクスプランニング

相模原市、町田市、八王子市を中心に住宅外構工事・エクステリアの設計施工専門店

（有）新建エクスプランニングの川端です。

年に数回の大型連休、GWがやってきました。

もうすでに連休中という人もいるみたいですが

弊社はこれからです。

5月３，４，５，６日の4日間のお休みになります。

のんびり過ごさせて頂きますので、よろしくお願いいたします。

庭づくり・庭遊び

私達のアイデアで笑顔になれる庭づくり！

I dea（アイデア）beam（笑顔）garden（庭づくり）アイビーガーデン　新建エクスプランニング

こんにちわ、新建エクスプランニングの川端です。

朝歩いたり筋トレしたりと、最近健康を気にするわたしですが

ここまで来ました(*^^*)

ファスティングにチャレンジです！

ファスティングすなわち断食でありますが、6日間実践しました。

煙草もNGなので私の場合は禁煙もプラスされます。。

まずは準備食を6日間、

既に玄米を食してたので、揚げ物や肉類を抜いて段々と流動食に・・

お粥だとすぐ空腹になりますが我慢です。

今考えると準備食が結構きつかったかも(・・;)

喫煙の方は、

目覚めてすぐに一服してた癖もあり

思わず探してしまう・・我慢です！

何か一段落するたびに一服の癖が・・

ここは水を飲んで、

ファスティング成功目指して我慢でありました。(>_<)

そして完全に食を断ち6日間！

水と酵素だけで過ごしました。

酵素は一日3回に分け食事時にチビチビ飲みました。

水しか飲まないので味に飢えているのか

不思議な味の酵素を飲むのが楽しみでした。

空腹感はと言いますと、まったくないわけではないけど、

思ってたよりは大丈夫な感じで水があればOKでした(^^)v

タバコは気になるけど、

固形物を何も食べずに毎日過ごしてるのが驚きで

どうでもよくなってきましたｗ

そして6日間無事に断食完了！

昨日から回復食を食べてます。

回復食の一発目はスッキリ大根、

昆布で煮た大根と、そのだし汁に梅肉を入れて飲む、、

食のありがたみを感じるほどの美味しさです。

あと３日ほどお粥を食べて段々と普通の食事にしていきます。

体重も69.5Kでしたが、ファスティング後は

6.5キロの減量です。

そしてお腹の脂肪もスッキリペッタンコに(*^^*)

デトックス効果はこれから感じるのかな？

とにかく6日間やりきった～。。。。。

煙草も気にならなくなったので止めてしまおうと思ってます。

最初誘われたときは、6日間も食べないなんて無理、、

と思い断りましたが、

知り合いが挑戦した感想を聞き実践してみることに、

正直どうなるのか想像できませんでしたが、

チャレンジしたから分かる感覚・・としか感想を伝えられません。

なかなかいい体験だと思います。

こんにちわ、新建エクスプランニングの川端です。

桜もすっかり葉桜になってしまいました。

のんびり花見という訳には行きませんでしたが

ウオーキング中やゴルフ場できれいな桜を堪能できました。

この季節に当たり前のように咲く桜

今年は朝一番にウオーキングしてたので

冬の寒くてシーンとした景色が一気に変わったのを感じた桜でした。

自然の多いい田舎ですからね（笑）

来年は桜の木の下で、

の～んびり花見でもしたいものです。

週末打ち合わせのお客様、ありがとうございました。

引き続きよろしくお願いいたします。<m(__)m>

こんにちわ、新建エクスプランニングの川端です。

早朝ウォーキングには最高の季節であります。

散歩中に見えた遠くの公園の桜が散れば、

散歩コース頭上の桜並木が満開に花を咲かせました。

歩きながらの撮影でボケてますｗ

そして竹藪の地面から頭を出しているのは・・

タケノコです。

自然の恵みって凄いですね(*^^*)

そして今日は少し荒れた天気

こんな日に現れるのは・・

虹です。

凄い！　虹の付け根？でいいのかな(^^;)

とにかく、虹がすぐそこから始まってますよ。。

朝一番から最高の景色を見てまいりました♪

本日も頑張っていきましょう！