新建ブログ

こんにちは。

事務の家崎です。

原因不明の腹痛が続き、検査をするのですが、

検査３日前くらいから消化の良いものを食べるよう指導がありました。

食べたらよくないものに、私がよく食べている物がずらりと並んでいるんです😩

キノコや海藻、種の多い食べ物、繊維質な食べ物 etc… 。

ほぼ毎日キノコやもずくを食べている私は、

何を食べたらいいのかと思い、消化に良い食べ物を検索すると、

うどんや米は消化が良いのにパスタは悪いと書いてありました。

うどんもパスタも小麦粉なのになぜ？？

小麦の種類が違うから？

不思議じゃないですか？

パスタを食べようと思っていたのに。。

大根やジャガイモ、カボチャなどを煮たものは消化が良いそうなので、

早速大根を買って帰り、煮ました。

あとは白身魚とか豆腐とか。

ザ・和食！というような献立ができるような食品が多いです。

日本人は昔から健康的な食事をしているのですね。

あと２日お肉もひかえて検査に臨みたいと思います。