新建ブログ

こんにちわ、新建エクスプランニングの川端です。

梅雨が明けたら酷暑続く夏、

昨年はゴルフの最中に熱中症寸前になり、不甲斐なさを感じてしまいました。

そこで、夏バテにならない為の身体づくりにジムに通い始めました。

初日は体力測定みたいなことをしたのですが、

自分の体幹の無さと身体の硬さに笑ってしまうほどでありましたｗ

見てくださいこの前屈・・

ヤバいですよね。(^_^;)

パーソナルトレーナーからの

「地道に行きましょう」という言葉にゴールまでの道のりに果てしなさを感じてしまいましたが・・

すでに三回通い、

夏が来る前に体力使い果たしてしまうのでは、と思いつつも

出来なかったことが出来たりと、

たった三回でもここまで変われるものなのかとちょっと驚いています。

腰痛もちに私の目標としては、下半身の強化と

疲れない体力づくりを目標に頑張っていこうと思ってます。