新建ブログ

こんにちは。

事務の家崎です。

この間の休みに、天気が良かったので、サンドイッチを作って公園に行って食べました。

外で食べるのは気持ちが良いですね！

バドミントンのようなおもちゃも持っていき、久しぶりに運動をしました。

外なので、風の影響をバリバリ受け、なかなかまっすぐ飛ばず、ラリーがつずかなかったですが、それも面白く、

かなりリフレッシュしました！

次の日は、大した筋肉痛も無く、逆に肩が軽くなって、肩こりが楽でした。

適度な運動は必要ということですね！